Perdas difíceis existem, sem que possamos fugir, nos esconder, fingir que não acontecem...
Nesses momentos, será que é atravessar a dor ou se deixar atravessar por ela? É a dor em nós ou nós nos protegendo da dor?
Ao ficar preso somente na dor, não encontro saídas, não me direciono para lugar algum... Ficar prisioneiro de não querer enxergar a dor, uma hora ela aparece, através de uma imagem, de um fato ou de qualquer outra coisa...
Uma coisa é certa: quem não entra, também não sai... nos permitir vivê-la para que ela pouco a pouco se dissolva.
Quando se vive uma grande perda não tem como se desviar da dor, fingir que ela não existe, não a enxergar. Então o que fazer? Deixar que ela nos toque é o grande desafio... porque ela já está ali!
Desestabilizar-nos, termos receio, medo de lidar com o que não conhecemos muito bem... é ali que entramos nela. Permitir-se vivê-la, cada um à sua maneira, proporciona a expressão das emoções presentes e auxilia no seguir adiante. Assim, deixar que os sentimentos todos que fazem parte daquele momento nos envolvam...
Aprender a lidar é um novo recomeço, e é um passo de cada vez, com todas as angústias, todas as dores que fazem parte daquele momento. É assim que vamos nos deixar atravessar pela dor... Não a excluindo, mas incluindo tudo isso na nossa vida...
O que é atravessar a dor? Será o vestir a armadura e tudo que puder para se proteger e atravessar correndo, ou pé ante pé ir saindo? Olhar para tudo o que está ao redor... e você está tão engessado de tentar se proteger que não consegue nem virar o pescoço direito...
Cada um vive do seu jeito... Existe uma fórmula?
Você está vivendo tranquilamente a sua vida e, de repente, vindo de algum lugar, apareceu um temporal, um furacão de coisas difíceis. Num primeiro momento, você precisa decidir rápido o que fazer, para se proteger, para continuar vivendo.
Pouco a pouco, despido de proteção, você olha para o que te atravessa, que entra em teus poros, te sacode e é nesse momento que te deixa tocar por aquilo...Vive aquela experiência tentando compreender o teu lugar e as mudanças que aquela perda agregou, e segue te deixando tocar por todos aqueles sentimentos que estão ali e fazem parte... daqueles dos quais não adianta fugir, ou fingir que não os vê...
Passar por dentro da dor é se deixar atravessar por ela, simplesmente viver, sentir, construir um sentido para tudo aquilo e, acima de tudo, aprendendo, desenvolvendo maneiras de seguir adiante, amando aquela pessoa importante, que não faz mais parte daquela fatia de mundo, mas está ali de uma outra maneira...
A dor em nós é como a chuva que vem no dia quente, você ali com os pés na grama verdinha, deixando a água escorrer sobre você, que está sem proteção alguma. Ela te convida para te encharcar, para limpar, para lavar tua alma, te refazer e te fazer levantar... Assim deveria ser o se deixar atravessar por ela...
Neusa Picolli Fante é psicóloga clínica especialista em lutos e perdas. É palestrante e escritora, autora de oito livros: três de psicologia, três de crônicas e dois de poesia.
Da mesma autora, leia outro texto AQUI
